Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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98,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 109,97g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 292,65g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Ayran, Kıymalı Pide. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Böğürtlenli Pasta, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Muz, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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