Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 305,86g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Çamlıca Gazoz, Muz, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kandil Simidi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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