Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 23,12g | Kohlh: 100,67g.
Frühstück: Cerveza. Mittagessen: Mate Amargo. Abendessen: Dia Pizza de Mozzarella, Cerveza. mehr...
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4776 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 34 Minuten, Putzen - 24 Minuten, Abwaschen - 28 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Boot oder Kanu Fahren - 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 42 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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