Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 19,99g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン, プチトマト, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. Abendessen: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, プチトマト. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
筋トレ - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|