Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン, プチトマト, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. Abendessen: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, プチトマト. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
筋トレ - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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