Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Chleb Słonecznikowy. Mittagessen: Nutrend Excelent Protein Bar. Abendessen: Ketchup, Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Sonstiges: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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onanieona's Gewichtsverlauf
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