Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
88,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 39,66g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Mozzarella. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Кукуруза. Abendessen: Киви, Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лечо. Snacks/Sonstiges: Клубника, Хлебцы с Сыром, Молочный Пудинг Шоколадный. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
autumn63's Gewichtsverlauf
|