Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 55,24g.
Frühstück: 橄欖油, 起司片, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 杏仁粉, 蓮霧, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 杏仁粉, 里仁 紫蘇籽油, 葡萄乾（無籽）, 水煮蛋, 番茄, 蒸南瓜, 苜蓿芽, 生菜. Abendessen: 水煮鮪魚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 橄欖油, 杏仁粉, 雪白菇, 番茄, 萵苣. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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