Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 245,49g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥片, 藍莓. Mittagessen: 雞肉飯, 四季豆, 炒茄子, 番茄, 炒青菜. Abendessen: 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黃秋葵, 玉米筍, 燙青菜, 寶珍香 桂圓蛋糕, Costco 起司貝果. Snacks/Sonstiges: 馬修嚴選 燕麥穀物棒-堅果, 芒果, 蘋果. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lesta.yang's Gewichtsverlauf
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