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Been doing good for a month or two despite a Carnival Cruise and a Thanksgiving Holiday. Need to get back on track before the Christmas/New Year festivities begin!
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80,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1437 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: coffee, international delight, hostess coffee cake. Mittagessen: fiber one bars, tangerines, apple. Abendessen: fresh fruit salad, grilled ham and cheese, Vegetable Soup, doritos. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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clemonssc's Gewichtsverlauf
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