Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 77,84g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 191,94g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Вода (в Бутылке), Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". Mittagessen: Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Глобус Печенье Слоеное Ушки, На Парах Стейк из Зубатки с Рататуем, Чай, Хлеб Зерновой, Ярче Молоко 2,5%. Abendessen: Рис с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Курицей, Чай, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Вишней. Snacks/Sonstiges: Чай, Мандарины, Tree Of Life Протеин. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
ягодицы, ноги, талия - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilmera's Gewichtsverlauf
|