Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 169,63g | Kohlh: 68,24g.
Frühstück: 台畜 培根, 胡麻醬 (10ml), 雞腿（烤製或烘焙）, 小黃瓜, 番茄, 生菜. Mittagessen: 公司的 康寶雞粉, 油菜,油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子, 豆皮/豆腐皮/豆包（未炸）(生）, 菜市場 薄鹽鯖魚排, 公司的 得意的一天 葵花油, 蒜頭. Abendessen: 飯, 公司的 康寶雞粉, 蝦（烤製或烘焙）, 公司的 得意的一天 葵花油, 蒜頭. Snacks/Sonstiges: 巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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