Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 298,88g.
Frühstück: Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами, Сахар, Чернослив, Киви, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ирмень Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Ламбер Сыр 50%, Энержи Хлеб Скандинавский. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Блинни Бон Блины Постные, Голден Яблоко , Сахар, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Блинни Бон Блины Постные, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мармелад, Магнит Слойка с Курицей и Грибами, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Манная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|