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27.1筋肉量36.7
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: 皇帝豆, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 山藥, 炒菠菜. Mittagessen: 鯊魚, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂. Abendessen: 7-11 甜辣醬, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 義美 魚餃, Subway 起司蛋, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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