Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristiagapova's Gewichtsverlauf
|