Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
|
45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
714 kcal
|
Fett: 27,10g | Eiw: 21,39g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вафли, Nestle Шоколад Кокос Вафля, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Вафли, Варенье, Чай Несладкий, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|