|
22.4
|
70 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 225,79g.
Frühstück: 咖啡牛奶, 荷包蛋, 鮪魚片, 吐司. Mittagessen: 飯, 炒青菜, 五花肉, 傳統豆腐. Abendessen: 紅西瓜, 土芭樂（圓）, 木瓜, 青龍蘋果, 哈蜜瓜, 聖女番茄, 奇異果, 杏水梨, 水蜜桃. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 全脂鮮奶, 金莎 朗莎精緻巧克力. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b92220523's Gewichtsverlauf
|