Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 98,57g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Black Skull Protein 7 Blend, Ovo, Farelo de Trigo (Bruto), Main Force Beijinho Penut Butter, Banana. Mittagessen: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho Fit Pizza, Farinha de Trigo Integral, Patinho Grelhado, Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella. Abendessen: Bom Princípio Doce de Leite Zero Fat, Kibon Sorvete de Flocos. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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