Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 73,52g.
Frühstück: 雞胸肉, 蒸南瓜, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 義美 低糖豆漿. Mittagessen: 豆腐漢堡排, 炒茄子, 蒸南瓜, 炒青菜, 蒸南瓜. Abendessen: 炒青菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 關東煮 茭白筍, 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮湯, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, Costco 無調味綜合堅果, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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