Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍, 洋蔥炒蛋, 青花菜. Abendessen: 茶葉蛋, 7-11 宗家府泡菜燒肉御飯糰, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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