Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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127,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Diced Peaches in 100% Fruit Juice. Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Vegetable Pizza Topping, Cheese Pizza with Vegetables. Abendessen: Naked Grilled Veggie Taco Salad (w/cheese and sour cream). Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Little Liter Deviled Eggs, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry , Fiber Gummies, Centrum Chewable, Crystal Light On The Go Honey Lemon Green Tea. mehr...
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4466 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Trelly623's Gewichtsverlauf
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