Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 195,42g.
Frühstück: 咖啡, 路易莎 全麥牛肉三明治. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治. Abendessen: 萬歲牌 無調味核桃, 福樂 無加糖優格, 鳳梨, 蜜桃, 卜蜂 輕食沙拉胸, 無糖豆漿, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 全麥通心粉, 蒸南瓜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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