Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Mittagessen: Магнит Яблоко, Лазанья, Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана. Abendessen: Сушки, Молоко 3,5%, Сметана, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка по-французски. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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