Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
82,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 68,06g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Окей Изюм Темный, Сливки 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кекс Творожный с Сыром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлеб Бородинский. Abendessen: Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Кекс Творожный с Сыром, Яичный Белок, Помидоры, Протеин Whey Pro, Гавайская Смесь, Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кекс Творожный с Сыром, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. mehr...
|
|
2447 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
|