Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Киви, Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Холодец по-Домашнему из Говядины, Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Лапша Удон с Курицей и Овощами, Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Хлеб Бородинский, Авокадо, Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Чай, Energizer Взрывной Апельсин. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vishenka0's Gewichtsverlauf
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