Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 72,03g.
Frühstück: Suiker, AH Blauwe Bessen, Pecannoten, Gekookt Ei, AH Volle Franse Kwark. Abendessen: Brownie, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Japanse Wokgroente. Snacks/Sonstiges: AH Snoeptomaatjes, Leverworst, Goudse Kaas, Delicata Paaseitjes Melk, Friesche Vlag Goudband. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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