ilein_chi's Notizen, 22 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019

66 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 April 2019:

667 kcal

Fett: 14,66g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 65,37g. Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%. Abendessen: Салат Овощной, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе на Гриле. mehr...

2093 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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