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第035天
2019/04/22星期一上午07:22
體重- 68.2公斤（目前減少1.7公斤）
BMI - 25.9
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 53,26g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 拉麵, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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