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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: 木耳, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Mittagessen: Cemoi 82%黑巧克力, 低醣小餐包 (75g), Raskas 鮮奶油乳酪, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓心. Abendessen: 木耳, 玉米筍, 炒花菜, Costco 德國豬腳, 香菇. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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