Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2012
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 258,45g.
Frühstück: Healthfull 10 Grain Bread, Portabello & Onion Pasta Sauce, String Cheese (Hill Country Fare), Rosmarino - Oven-Roasted Ham (rosemary & garlic) Gluten Free, Tomatoes, Spicy Brown Mustard, Light Swiss Original Cheese Wedges, Healthfull 10 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries. Mittagessen: Traditional Potato, Broccoli, & Cheese Chowder, Lean Gourmet Teriyaki Chicken (Michelina's). Abendessen: Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh Pork Sausage, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Original Beer, Draught (Can), Rice (Sake) Beverage, PowerAde Grape ion 4, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
5/5 legback+abr - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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