Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 96,69g | Eiw: 179,31g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Ketchup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Scrambled Egg. Mittagessen: Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Pink Grapefruit Juice. Abendessen: Cuties Mandarin Orange, Apples, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Raspberries, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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