Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 250,78g.
Frühstück: 義美 義美牛乳（保久乳）, 洪瑞珍 三明治, 蛋餅. Mittagessen: 芭樂, 炒菠菜, 炒飯, 豆干, 鹽酥雞. Abendessen: 旺旺 仙貝, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 芭樂, 芒果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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