Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Mittagessen: キューピー すりおろし野菜ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Abendessen: かにかま, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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