Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 23,78g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ささみ. Mittagessen: キューピー すりおろし野菜ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Abendessen: かにかま, ささみ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|