Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 208,41g.
Frühstück: 義美 紅茶, 7-11 肉蛋烤土司. Mittagessen: 主食. Abendessen: 炒青菜, 虱目魚肚, 荷包蛋, 滷肉飯, 全家 地瓜. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jokery0826's Gewichtsverlauf
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