Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 57,11g.
Frühstück: 荷包蛋, 水煮鮪魚罐頭 (45克), 福樂 自然零原味優酪乳. Mittagessen: 蝦（烤製或烘焙）, 芭樂, 鴻喜菇, 玉米筍, 大陸妹, 瓠瓜, 鯖魚. Abendessen: 米血糕, A菜, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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won9292001's Gewichtsverlauf
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