Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Рахат Темный Шоколад 65%, Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Курица в сливках с грибами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Щедрые Хлебцы Бородинские, Малиновое Варенье, Апельсин, Лента Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, SPAR Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyu2311's Gewichtsverlauf
|