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第036天
2019/04/23星期二上午07:28
體重- 67.8公斤（目前減少2.1公斤）
BMI - 25.8
很好，有進步
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 56,06g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶. Mittagessen: 炒空心菜, 家樂福 白精靈菇, 燒雞肉. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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