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14.8%
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 319,06g.
Frühstück: Sugar. Mittagessen: Basmati Rice, Lamb Vindaloo. Abendessen: Steamed Vegetables, Penne. Snacks/Sonstiges: Apples , Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix, Fat Free Chocolate Milk, Fruit Snacks - Mixed, Milk Chocolate M&M's (Package). mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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