Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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70,5 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 115,89g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese, chia seeds (bulk), eggs, Eggland's Best. Mittagessen: pork chops. Abendessen: romaine, chia seeds (bulk), grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, salad toppins. Snacks/Sonstiges: honeydew melon, cantaloupe, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Recipe Ready Slivered Almonds, Sorrento Colby Jack Sticksters. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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