Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 20,36g.
Frühstück: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. Mittagessen: eggs, Eggland's Best, chia seeds (bulk), Shady Brook turkey breakfast links, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms. Abendessen: ground beef patty, Sargento colby jack slice, Heinz reduced sugar ketchup. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Chipotle Chili - Oct. 2012 batch, sour cream. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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