Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 85,40g.
Frühstück: ЗАЛИВНОЕ ПЕЧЕНЬ, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Курага, Простоквашино Сливки 10%, Малина (Несладкая, Замороженная), йогурт греческий, творог коровка из кореновки, Сливки 10%, кофе, Грецкие Орехи. Mittagessen: КОФЕЕК без мёда, РИЕТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННОЙ ГОРБУШИ, ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ПОСТНЫЙ, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ШПИНАТ, Помидоры. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Курага, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат, КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлеб Зерновой Постный, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|