Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Кофе, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Вишней, Киви, Творог 5%. Mittagessen: Творог, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Китбай Горбуша Натуральная, Тавр Сервелат Столичный. Abendessen: Сало, Данон Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Bonduelle Икра из Кабачков, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Курага, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jnussik's Gewichtsverlauf
|