Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Bonarea Yogur Natural, Chia, Manzana. Mittagessen: Bonarea Tomate Triturado, Bonarea Menestra Imperial, Huevo, Hacendado Hélices de Lentejas Rojas. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras, Salmón. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Prozis Crema de Cacahuete, Manzana. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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