Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Susu, Roma Marie Susu, Pepaya. Mittagessen: Soto Mie. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ceker, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Bakso Ikan, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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