Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 116,16g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Гречка Отварная, Молоко 0,05%, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Кролик Тушеный, Помидоры. Abendessen: Чай, Малина, Клубника, Семга Жареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Grovo Белок Яичный, Zero Ванильный Сироп, Молоко 0,05%, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ананас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Danone Йогурт 3,3%, Zero Сироп Шоколадны. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Inlineskating - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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psiheya_90's Gewichtsverlauf
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