Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яичница. Mittagessen: Подлива, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кефир. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aalliiiiaa's Gewichtsverlauf
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