Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Koska Tahin Helva Kakaolu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Salam. Mittagessen: Eti Karam Gurme, Latte Kahve. Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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