Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 268,79g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Salçalı Makarna, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Kıyma, Ispanak. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz). mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Görkemw's Gewichtsverlauf
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