Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 29,09g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, 3 Corações Achocolatado, AdeS Leite de Soja Original. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: AdeS Vitamina de Coco, Biscoito de Polvilho. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DanielleHelt's Gewichtsverlauf
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