Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 114,96g | Kohlh: 305,30g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eritme Krem Peynir, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli Mantı. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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