Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 49,99g.
Frühstück: 橄欖油, 杏仁粉, 橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 蓮霧, 白飯, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 紫蘇籽油. Mittagessen: 白飯, 鳳梨, 橄欖油, 空心菜, 萵苣, 茭白, 栗子南瓜, 豬肉香腸（煙熏）, 雞胸肉, 玉米筍. Abendessen: 橄欖油, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 豆干, 黃秋葵, 空心菜, 杏仁粉. mehr...
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konstantes Gewicht
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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